Ingredience & Porce
- 220 gkulatozrrnné rýže určené na kaše
- 1000 g(ml) vody
- půl kávové lžičky mořské soli (je lepší)
- 100 g sušeného instantního kukuřičného nápoje viz obrázek (lze zakoupit v prodejně zdravé výživy zcela běžně)
- Další ingredience dle vlastní chuti: ovoce, med, rozinky, oříšky....
Příslušenství, které potřebujete
-
Stěrka -
Kompletní mixovací nádoba pro TM6
Sdílet svoji aktivitu
Dnes vařím totoPříprava
Popište zde přípravné kroky receptu
Tento základ pro dietní snídani si můžeme navařit do zásoby a nechat zamrazit v menších krabičkách.
Je to BEZLEPKOVÁ a BEZLAKTÓZOVÁ snídaně nebo svačinka! Navíc velmi levná - jedna porce vyjde v základu cca na 14 Kč (jedna porce kukuřič. mléka, jedna porce rýže + 1 kus ovoce)
kukuřič. nápoj stojí v obchodech cca 54 Kč a uděláte z něj 4 litry mléka (13,5 Kč/1 litr).
Mnoho lidí hledá alternativy pro zdravou stravu.Do TM odvážíme 100 g kukuřičného nápoje, doplníte 1000 g vody a půl kávové lžičky mořské soli. Vaříme na 100 stupňů, 8 minut, rychlost 1, bez víčka.
Potom přidáme 220 g rýže, vaříme na 90 stupňů, rychlost 1,
"Zpětný chod" , 30 minut. Potom vyklopíme do mísy, necháme dojít.
Kukuřičný nápoj je sám o sobě mírně nasládlý, takže stačí jen velmi málo přisladit (med, javorový sirup, slad...), přidáme čerstvé ovoce, skořici, rozinky, ořechy, kakao - nápadům se meze nekladou .Je dobré vědět, čím můžeme nahradit kravské mléko a ještě se vyhnout lepku!
Model Thermomixu ®
-
Recept je vytvořen proTM 31
Tento recept byl poskytnut zákazníkem Thermomixu ®, a tudíž není testován společností Vorwerk Thermomix ®. Společnost Vorwerk Thermomix ® proto negarantuje úspěšný výsledek tohoto receptu. Při vaření uživatelských receptů vždy dodržujte bezpečnostní pokyny uvedené v manuálu.
Komentáře
Souhlasím s yvonaj
jsem ráda, že doma nemám žádné alergiky
Are you sure to delete this comment ?