Ingredience & Porce
Avokádový dezert s tvarohem
- 1 kus zralé avokádo
- 1 kus zralý banán
- 250 g tvarohu polotučného
- 3 polévkové lžíce jogurtu
- 1 polévková lžíce kakao, prášek
- Agávový sirup, dle potřeby
- Piškoty, dle potřeby
- ovoce dle chuti
Příslušenství, které potřebujete
-
Stěrka
koupit nyní -
Kompletní mixovací nádoba pro TM6
koupit nyní
Sdílet svoji aktivitu
Dnes vařím totoPříprava
1. Do mixovací nádoby vložte avokádo, banán, bílý jogurt a agávový sirup dle potřeby a mixujte do hladka, 15 sek/rychlost 9. Stěrkou setřete zbytky z okrajů dolů a popřípadě znovu mixujte 5 sek/rychlost 9.
TIP1: Pecky z avokáda se nejlépe zbavíte nožem, viz obrázek
TIP2: avokádo nakrojíte v polovině z obou stran a lžící vyjmete, máte ho tak už nakrájené, viz obrázek
Přidejte do mixovací nádoby tvaroh a mixujte 12 sek/rychlost 4.
Dejte půl směsi stranou a do zbytku vsypte kakao a mixujte 12 sek/rychlost 4.
Vezměte střední skleničky. Na dno dejte piškoty a na ně bílý krém, pak opět piškoty a tmavý krém. Ozdobte ovocem a podávejte nebo skladujte v ledničce.
Tip
Z avokáda si tak uděláte i zdravou nutellu. Rozmixujte avokádo, kakao, agávový sirup a je to.
Model Thermomixu ®
-
Recept je vytvořen proTM 31
Tento recept byl poskytnut zákazníkem Thermomixu ®, a tudíž není testován společností Vorwerk Thermomix ®. Společnost Vorwerk Thermomix ® proto negarantuje úspěšný výsledek tohoto receptu. Při vaření uživatelských receptů vždy dodržujte bezpečnostní pokyny uvedené v manuálu.
Komentáře
Výborný recept, bohužel agávový sirup, tak jak ho kupujeme, není tak zdravý jak si myslíme. Dokonce je horší než cukr. Doporučuji přečíst toto: http://cs.medlicker.com/1022-agavovy-nektar
Nahrazuji javorovým sirupem, což ale u levných sirupů může být totéž. Ideální je použít domácí med a máte jistotu!
Skvělý důkaz toho, že i zdravé dezertu mohou být lahodné! Děkujeme.
Pochutanali jsme si celá rodina! Díky za rychlý a zdravý recept.
Are you sure to delete this comment ?