Doba přípravy
10min
Celkový čas
10min
porce/procí
10 porce/porcí
Úroveň
snadný
Oficiálně testováno
- TM 31
published: 22.11.2011
změněno: 05.06.2018
Ingredience & Porce
- 1000 g voda
- 2 čaj, ové lžičky soli, plus trochu navíc
- 300 g divoká rýže
- 100 g zeleného hrášku, mraženého
- 100 g cuketa, nakrájené na kostičky (5 mm)
- 400 g zelenina, (např.: 200 g mrkve, 100 g celeru, 100 g kedlubny), nakrájené na kousky
- 3 snítky petržel, čerstvá, pouze listy
- 0,25 čajové lžičky pepř černý, mletý, plus trochu navíc
- 60 g balzamikový ocet
- 60 g extra panenský olivový olej
- 200 g tuňáka, čerstvého, v oleji, okapaného, rozděleného na malé kousky
Příslušenství, které potřebujete
-
Stěrka
koupit nyní -
Kompletní mixovací nádoba pro TM6
koupit nyní
Sdílet svoji aktivitu
Dnes vařím totoPříprava
- Do mixovací nádoby dejte vodu a 1 čajovou lžičku soli, nasaďte košík a navažte do něho divokou rýži. Vařte 20 min./Varoma/rychlost 1.
- Do Varoma mísy vložte hrášek, položte do ní Varoma tácek a na něj dejte kostičky cukety. Umístěte systém Varoma na své místo a vařte 10 min./Varoma/rychlost 1. Rýži, hrášek a cuketu přendejte do velké salátové mísy. Vyprázdněte mixovací nádobu.
- Do mixovací nádoby vložte syrovou zeleninu, petrželku, 1 čajovou lžičku soli, pepř, vinný ocet balsamico a extra panenský olivový olej a sekejte 4-5 sek./rychlost 5.
- Přidejte tuňáka a mixujte 20 sek./
"Zpětný chod" /rychlost 2. Zeleninovou směs smíchejte s rýžovou směsí, pomáhejte si přitom stěrkou. Nechte 10 minut marinovat a dochuťte. Podávejte vlažné či studené.
Model Thermomixu ®
-
Recept je vytvořen proTM 31
Ostatní uživatelé také líbilo
Zobrazit podobné:
Komentáře
dobrota
Výborný a zdravý,..myslím si, že není co dodat! Lahůdka!
Rychlé se spoustou různých chutí
divoká?
Are you sure to delete this comment ?